オーナーブログ

今日久々に友度にあったら、凄く痩せててびっくりしました。どうやって痩せたの？？と聞くと、簡単だよーと！！

ます、１は夜20時以降は食べない！！

飲み物は20時以降でもおーけー！！

どうしても、お腹がすいた場合は、飲み物を飲むみたいです。スープなど！！

2 甘いものは食べない！！

チョコレートなども全く食べないみたいです。

3 お菓子は食べない。

4 3食お米もちゃんと食べる。

ただ、それだけで痩せたよ?と言われました。

これをずっと続けるだけでなにも辛いことしてないけど、痩せたといいます。

やはり、糖分をとらないのも、かなり痩せる元みたいですし、3食はなるべく決まった時間帯に食べるみたいです。

夜は必ず20時以降は食べない。

ただ、これだけと言っていました。一緒にランチしましたがお米もハンバーグも全部食べていました。

お菓子など、そうゆうものを辞めたら、節約にもなるし、最高だよと言っていました。

何よりも、身体が軽い?と喜んでました。

絶対に完食はしないこととか言われました。どうしても、ランチの後にケーキ！！など、食べたくなりますが、我慢するだけで、健康にもなるし、美人にもなるし、節約にもなるのなら、やらないなんて馬鹿みたいです。

今日から始めます。